{"id":260,"date":"2019-04-16T08:44:27","date_gmt":"2019-04-16T07:44:27","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lesoinducorps.com\/?p=260"},"modified":"2019-04-17T08:49:41","modified_gmt":"2019-04-17T07:49:41","slug":"mal-de-dos-que-faut-il-faire","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lesoinducorps.com\/2019\/04\/16\/mal-de-dos-que-faut-il-faire\/","title":{"rendered":"Mal de dos : que faut-il faire ?"},"content":{"rendered":"

Le mal de dos est tr\u00e8s courant chez les personnes de troisi\u00e8me \u00e2ge. Ceci \u00e9tant, il peut aussi concerner les jeunes. Dans la plupart des cas, c’est souvent un probl\u00e8me d’ordre m\u00e9canique au niveau de la colonne vert\u00e9brale. Se le mal de dos ne repr\u00e9sente pas de cons\u00e9quence grave, les douleurs vont partir rapidement. Par contre, s’il est tr\u00e8s p\u00e9nible pour le patient, d\u00e9couvrez ci-apr\u00e8s quelques recommandations pouvant le calmer avant de consulter un ost\u00e9opathe, un chiropracteur, voire un kin\u00e9sith\u00e9rapeute.<\/p>\n

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Quels m\u00e9dicaments prendre ?<\/h2>\n

\"\"En cas de mal de dos, les m\u00e9dicaments permettent de diminuer la douleur. Cependant, ce ne sont pas une solution \u00e0 long terme. Pour soulager un mal de dos tr\u00e8s mod\u00e9r\u00e9, il est possible de prendre du parac\u00e9tamol jusqu’\u00e0 4 g\/jour. Les prises doivent \u00eatre espac\u00e9es de quatre heures. Quoi qu’il en soit, le traitement ne doit pas d\u00e9passer plus d’une semaine. Pour les anti-inflammatoires tels que le k\u00e9toprof\u00e8ne et l’ibuprof\u00e8ne, ils se destinent principalement aux douleurs sp\u00e9cifiques d’origine inflammatoire comme l’arthrose et la sciatique. Le traitement doit \u00eatre de courte dur\u00e9e et espac\u00e9 de 6 heures. Ces m\u00e9dicaments sont \u00e0 \u00e9viter en cas de probl\u00e8mes digestifs et cardiovasculaires. La dose maximale conseill\u00e9e est de 1200 mg\/jour.
\nIl convient aussi de noter que si le mal de dos r\u00e9sulte d’un probl\u00e8me de posture, l’utilisation d’un correcteur de posture<\/a> ou d’une ceinture pour le dos<\/a> peut aider \u00e0 soulager la douleur.<\/p>\n

L’ost\u00e9opathie, la chiropraxie et la kin\u00e9sith\u00e9rapie<\/h2>\n

\"\"La majorit\u00e9 des patients qui consultent un ost\u00e9opathe ont des probl\u00e8mes de dos. Ils viennent souvent en pleine crise. Le but de l’ost\u00e9opathie est de redonner de la mobilit\u00e9 au dos et de rendre la zone moins douloureuse. En faisant doucement certains gestes, la douleur va partir au bout de trois s\u00e9ances. Ceci \u00e9tant, ce type de soin convient surtout pour calmer les douleurs lombaires. En cas de sciatique, il faut s’assurer que le patient ne souffre pas de hernie discale ou de probl\u00e8me cervical. Dans l’affirmatif, il faut demander l’avis d’un m\u00e9decin au pr\u00e9alable.
\nLa chiropraxie est conseill\u00e9e pour traiter le lumbago ainsi que les douleurs cervicales. Elle consiste \u00e0 manipuler les vert\u00e8bres pour rendre mobile l’articulation.
\nQuant \u00e0 la kin\u00e9sith\u00e9rapie, elle est recommand\u00e9e pour pr\u00e9venir les rechutes de lumbago. Il existe en effet plusieurs types de kin\u00e9s, dont les massages et la r\u00e9\u00e9ducation.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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